Seguem mais algumas dicas para você colocar em pratica, no começo pode ser difícil mas com o tempo vira um habito.
Com essas dicas sua vida vai ficar mais leve e calma.
1 - Combine fazer um longo passeio á beira-mar ou num parque florido com alguém de quem goste.
2 - Feche os olhos. Pense nos três momentos de maios felicidade de sua vida ...
3 - Alegre-se com seus progressos por menores que sejam.
Fonte :A vida é bela
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