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domingo, 9 de novembro de 2014

Seu momento ...




Que tal todos os dias por alguns minutos, relaxar, renovar as energias e os pensamentos...

Através de alguns minutos de silêncio com você mesmo... Silencie a sua mente e faça uma meditação.

Sente-se num lugar calmo e acenda uma vela branca para seu anjo da guarda.

Respire profundamente algumas vezes, soltando o ar pela boca, imagine que toda negatividade e maus pensamentos estão sendo retirados de você e eliminados na chama da vela.

Em seguida imagine uma luz branca no alto de sua cabeça. Visualize esta luz entrando por todo seu corpo curando, aliviando suas tensões e transformando todos pensamento negativos.

Imediatamente imagine-se em um jardim todo florido e perfumado fique assim o tempo que achar necessário.

As primeiras vezes pode ser que você não consiga, mas a medida que você for praticando vai cada vez ficar mais fácil. A meditação faz bem para o corpo e espírito.

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